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Auto-motivazione: suggerimenti per raggiungere i tuoi obiettivi

COME POSSO MOTIVARMI?

Lo sappiamo tutti. Buoni propositi per l'anno nuovo, diete o un nuovo abbonamento fitness. Fissiamo obiettivi, vogliamo cambiare qualcosa, ma sulla strada verso l'obiettivo perdiamo la nostra motivazione. Spesso più veloce del previsto. Quando non vediamo risultati diretti diventiamo pigri, sospettosi e scoraggiati. Ma non deve essere così, con questi suggerimenti puoi raggiungere nuovi obiettivi e ottenere grandi cose.

Attiva le voglie quotidiane

Rendendoti consapevole del motivo per cui vuoi qualcosa ogni giorno, troverai più facile perseguire il tuo obiettivo. Ad esempio, chiediti: "Perché voglio ciglia lunghe?" o "a che mi servirà avere denti più bianchi?" Cerca di immaginare il più chiaramente possibile come apparirai con il cambiamento desiderato. La domanda viene così automaticamente rafforzata e la motivazione rimane.

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La perseveranza paga

Gli effetti istantanei sono belli, ma a che serve se lo fai solo una volta. Aumenta l'effetto attraverso la regolarità. Tieni presente che il successo a lungo termine può essere raggiunto solo se lo mantieni.

Crea una routine quotidiana

Lavandoci i denti, lavando i capelli o struccandoci, siamo abituati a fare “cose” contemporaneamente, nello stesso posto, allo stesso modo. Allora perché non combinare utenti familiari con utenti nuovi? Metti la polvere nera Beneva accanto allo spazzolino da denti, il siero per ciglia accanto al cotone struccante o la maschera nera accanto all'asciugamano. Ciò assicurerà che non te ne dimentichi e che te ne ricorderai ogni giorno.

Goditi gli obiettivi che sono già stati raggiunti

Hai già realizzato qualcosa di importante nella tua vita? Ricorda com'era quando hai notato un cambiamento. Ottimo vero? Se l'energia investita diventa visibile, è più che motivo di gioia. Ora sai cosa puoi ottenere con impegno e pazienza. Quindi rimanete sintonizzati, premete il gas e vedete di persona.

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