Automotivación: consejos para alcanzar tus objetivos

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¿CÓMO ME PUEDO MOTIVAR? Todos lo sabemos. Resoluciones de año nuevo, dietas o una nueva suscripción de fitness. Nos fijamos metas, queremos cambiar algo, pero en el camino hacia la meta perdemos la motivación. A menudo más rápido de lo esperado. Cuando no vemos resultados directos, nos volvemos lentos, sospechosos y desanimados. Pero no tiene por qué ser, con [...]