العناية بالأسنان

لا ينبغي هنا تفريش أسنانك بالفرشاة فحسب ، بل أيضًا الاستخدام اليومي لخيط تنظيف الأسنان. يمكن لأولئك الذين يهتمون بداخل أفواههم أيضًا استخدامه لمنع التهاب أو إصابة الغشاء المخاطي للفم ومنطقة الفم والحلق. دعنا نتناول أهم النقاط معًا العناية بالأسنان معًا: لتجنب تسوس الأسنان والتهاب دواعم السن ، يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة أمرًا مهمًا للغاية. يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة جيدًا مرتين يوميًا ، لأن "الفرك" المتكرر قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان بسرعة. يجب دائمًا استخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرش ما بين الأسنان قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. هناك إصدارات مختلفة لهذا. منذ بضع سنوات ، تم تقديم ما يسمى بعصا خيط تنظيف الأسنان لخيط تنظيف الأسنان ، مما يجعل التطبيق أسهل بكثير.

طريقة التنظيف الصحيحة

التكنولوجيا تفعل ذلك! يمكن الوصول إلى 60% من أسطح الأسنان باستخدام فرشاة أسنان يدوية أو كهربائية. إذا قمت بالفرك بعنف وبدون نظام ، فقد يؤدي ذلك إلى تخطي الأسنان أثناء التنظيف ، خاصة إذا قمت بتغيير قبضتك في وقت مبكر جدًا. غالبًا ما يؤثر هذا على أسنان الكلاب أو الأضراس الخلفية. من الأفضل أن تبدأ من الخارج من جانب واحد من قوس الأسنان العلوي والعمل في طريقك حتى النهاية ، ثم بالفرشاة على طول الجزء الداخلي للخلف إلى نقطة البداية. ثم نفذ نفس الروتين على القوس السفلي. عندما كنا أطفالًا ، غالبًا ما تعلمنا تنظيف الأسنان بحركات دائرية ، ولكن هذه ليست أفضل طريقة: يجب على المرء أن ينظف من "الأحمر" (اللثة) إلى "الأبيض" (السن) ، بحركات كاسحة من أعلى إلى أسفل. ضع الفرشاة في الأعلى ثم امسحها لأسفل مرة أخرى. المزيد من الضغط لا يعني تنظيفًا أفضل وأكثر شمولاً. لها آثار سلبية إلى حد ما مثل إصابات اللثة أو حتى المينا. الاختبار: يمكنك تجربته بسهولة على الطماطم الناضجة ... إذا اخترقت الشعيرات اللب ، فمن المؤكد أنها صلبة جدًا على لثتك.

خيط تنظيف الأسنان وشركاه

يجب تنظيف 40% المتبقية من خيط تنظيف الأسنان أو أعواد خيط تنظيف الأسنان أو فرش الأسنان بين الأسنان (فراشي الفضاء). يجب تنظيف المساحات التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان بعناية بحيث يمكن إزالة بقايا الطعام تمامًا ولا يوجد خطر لرائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان. من السهل إزالة طبقة البلاك بين الأسنان وتحت خط اللثة باستخدام خيط تنظيف الأسنان. ومع ذلك ، يتطلب الأمر بعض الممارسة لاستخدامها. مع كل استخدام ، يجب أن تمزق حوالي 40 سم من الخيط الجديد ، لذلك يتم استخدام خصلة جديدة ونظيفة لكل مساحة بين الأسنان. الآن تقوم بلف الخيط حول كلا السبابة أو الإصبع الأوسط. يجب الآن إمساك قطعة بطول 3-5 سم بإحكام بين الإبهام والسبابة. يتم الآن إدخال خيط تنظيف الأسنان في الفراغ بين الأسنان عن طريق "حركات النشر". يجب الآن وضع السن على شكل حرف C بواسطة خيط تنظيف الأسنان وتحريكه من خط اللثة إلى نهاية السن. من المهم جدًا استخدام قطعة جديدة من الخيط لكل مسافة جديدة بين أسنانك. بالنسبة للمبتدئين ، فإن عصي الخيط هي الأنسب. يجب أن تمسك العصا بقوة في يدك ثم توجه ببطء رأس العصا بين أسنانك. ثم يتم تنظيف الفجوة بحركات "للأمام إلى الخلف". عادة ما تكون عصا واحدة كافية لعملية التنظيف بأكملها ثم يتم التخلص منها. أي معجون أسنان مناسب؟ يبلغ معدل استهلاك الفرد من معجون الأسنان 5 أنابيب / علب في السنة. يوجد الآن العديد من المنتجات المختلفة لتنظيف الأسنان في السوق: معجون الأسنان / معجون الأسنان ، ومسحوق الأسنان ، وطباشير الأسنان وما إلى ذلك ... يجب أن تساعد في إزالة البلاك ، وبفضل عامل التنظيف ، تقلل تلون القهوة والشاي والتبغ ، أو الأفضل من ذلك كله ، جعلها تختفي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إنعاش النفس والعناية باللثة. يجب اختيار عوامل التنظيف ، أي الجزيئات الكاشطة ، جيدًا ، لأنه مع الأسنان الحساسة ، يجب أن تكون حذرًا هنا وتختار بشكل أفضل منتجًا يحتوي على عدد قليل من عوامل التنظيف الكاشطة هذه. مع المعكرونة أو الكريمة العادية ، تتراوح قيمة RDA (تأثير الصنفرة) بين 30 و 50 ، لذلك مع الأسنان الحساسة جدًا يجب أن تكون أقل بشكل مثالي حتى يتم الحفاظ على المينا واللثة. غالبًا ما يتم الإعلان عن "منتجات تبييض الأسنان" في الإعلانات ، ولكنها يمكن أن تهاجم مينا الأسنان بشدة وتسبب ضررًا أكثر من الفوائد. إذا كان المرء يعاني من رقبة أسنان مكشوفة ، فعليه تجنب هذه المنتجات. أصبحت منتجات الأسنان "السوداء" التي تستخدم الفحم النشط الطبيعي لتنظيف وتفتيح الأسنان جديدة تمامًا في السوق. مع مساحيق الأسنان هذه ، يكون تأثير الصنفرة منخفضًا إلى حد ما ، ومن المفترض أن يزيل الكربون المنشط تغير اللون بلطف وفي نفس الوقت ينعش الفلورا الفموية. في بعض الأحيان يتم إضافة المنثول أو النعناع إلى هذه المساحيق للحصول على دفعة إضافية من النضارة. غالبًا ما يأتي الفحم المنشط في الأصل من قشور جوز الهند أو نباتات الخيزران وله تأثير ماص على البقع والاصفرار.

رائحة الفم الكريهة

يشكل التنظيف اليومي الشامل والصحي للأسنان أفضل أساس لفم منتعش ونظيف. إذا كنت لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فيجب أن تكون قادرًا بالتأكيد على استبعاد أن هذا قد يأتي من اضطراب في المعدة أو الأمعاء. يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب هنا إذا لاحظت رائحة كريهة على مدى فترة طويلة من الزمن (حتى مع التنظيف المنتظم لأسنانك). مع الإضافات مثل المنثول والنعناع والمريمية والمر في معاجين الأسنان ومساحيق الأسنان ، يصبح تأثير النضارة الإضافي طويل الأمد ممكنًا في تجويف الفم.