🔥😍🎁 توصيل مجاني من 50. - 🎁😍🔥

العناية بالبشرة للرجال: ما يجب فعله وما لا يجب فعله للحصول على بشرة أفضل

بشرة الرجال لها متطلبات خاصة ومن المهم اختيار منتجات العناية المناسبة واتخاذ قرارات نمط الحياة الصحيحة.

من محاربة حب الشباب بعد عقود من البلوغ إلى ظهور علامات التجاعيد الأولى ، قد يكون الفوز بلعبة البشرة الجيدة أمرًا صعبًا. ولكن قبل أن تلعن جيناتك ، اسأل نفسك عما إذا كان روتين العناية ببشرتك وأسلوب حياتك على قدم المساواة. وبهذا لا نعني أنه يجب عليك الوقوف أمام المرآة لساعات أو سرقة منتجات العناية بالوجه الخاصة بصديقتك.

ليست هناك حاجة لتقشير بخمس خطوات أو أمصال باهظة الثمن ، هذا ما يقوله العديد من أطباء الجلد. أحيانًا يكون القليل أكثر! قد يؤدي تطبيق الكثير من المنتجات إلى تهيج الجلد. أهم شيء هو تنظيف البشرة وترطيبها جيدًا كل يوم ، وكذلك اتباع بعض القواعد الأساسية الأخرى للعناية. إليك ما يجب فعله وما لا يجب فعله لبشرة الرجال الأكثر شبابًا ونضارة:

بشرة الرجال Beneva Black على الإنترنت صور المتجر 1040X104016

افعل: نظيف

إن رش الماء البارد لا يوقظك فقط: فالتطهير الجيد يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل وجهك يبدو باهتًا. استخدمي جل منظف في الصباح وقبل النوم. لتنظيف أكثر شمولاً يحفز نمو خلايا الجلد الجديدة ، يجب استخدام مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع. لكن لا تفرط في ذلك ، إذا ظهر الجلد أحمر اللون ومتهيجًا ، فيمكنك تخطي أسبوع.

لا تنسي كريم الترطيب

يجب أن يكون المرطب هو الخطوة الثانية تلقائيًا بعد التنظيف. ضع المرطب عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا قليلاً لحبس الرطوبة في الداخل. معظم مرطبات الوجه تعتمد على الزيت ، والتي تعمل بشكل جيد للرجال ذوي البشرة العادية - وهي ضرورية للبشرة الجافة أو المتقشرة ، خاصة في فصل الشتاء. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة للتبول والرؤوس السوداء ، فعليك اختيار منتج مائي.

افعل: اشرب الماء

لسوء الحظ ، عادة ما تكون المستحضرات والمرطبات غير كافية - يحتاج الجلد أيضًا إلى الترطيب من الداخل. يوصي المتخصصون بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. لاحظ مقدار الكافيين والكحول الذي تستهلكه. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. من المهم جدًا موازنة ذلك بالماء (يفضل الماء الساكن) وإمداد الجسم بكميات كافية.

بشرة الرجال Nicolas Ruiz aFbow3dw8QA unsplash

قم بما يلي: الإعلان المبكر عن التجاعيد

يبدأ الجلد في إنتاج كمية أقل من الكولاجين في منتصف العشرينيات. يمكن أن يساعد مصل الريتينول هنا (الأفضل للاستخدام في المساء). يجب إضافته إلى الروتين اليومي لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يحفز الريتينول نمو الخلايا وإنتاج الكولاجين ، مما ينقي البشرة ويجعل البشرة تبدو أكثر نعومة. نظرًا لأن الريتينول المكون المضاد للتجاعيد يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس ، يجب استخدامه في الليل فقط. يحتوي مصل الريتينول Beneva Black على ماصة لجرعات صحية وسهلة. يتم توفيره في زجاجة سوداء لحماية المكونات النشطة على النحو الأمثل.

لا تفعل: الكثير من أشعة الشمس

لا شيء يضر بشرتك أكثر من الشمس. تعمل الأشعة الضارة على تسريع عملية الشيخوخة عن طريق إبطاء إنتاج الكولاجين ونمو الخلايا ، مما يجبر الجلد على فقدان مرونته. أفضل حماية هي واقي الشمس الجيد. أفضل خيار هو المرطب بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى يوفر حماية واسعة الطيف ، أي أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.

جلد الرجال angela ng AmThWJhQRkA unsplash

افعل: خذ قيلولة

إذا حافظت على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الموصى بها ، فسيكون لخلاياك وقت كافٍ للتعافي. بالنسبة للبشرة ، هذا يعني أنه يمكن منع التجاعيد والخطوط الدقيقة والبثور. ولا تحاول تعويض ما فاتك من نوم لمدة أسبوع في صباح يوم الأحد - يحتاج الجسم ، وخاصة الجلد ، إلى نوم مستمر ليبدو في أفضل حالاته.

 افعل: الكثير من الفاكهة والخضروات

التنوع ضروري عند ملء ثلاجتك بالفواكه والخضروات. من التوت إلى الجزر ، تحتوي كل فاكهة وخضروات على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة المفيدة لك وللبشر. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة والجزيئات التي تؤدي إلى تفاقم آثار الالتهاب وأضرار أشعة الشمس والشيخوخة. من الناحية المثالية ، يجب أن تأكل من خمس إلى سبع حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. وجد الباحثون أن حصتين إضافيتين فقط من الفاكهة والخضروات في اليوم يمكن أن تحسن لون البشرة بشكل ملحوظ في غضون ستة أسابيع.

لا تفعل: السجائر

يجب أن يكون الجلد المصفر المتجعد سببًا كافيًا لعدم الوصول إلى العصا المتوهجة. يقلل التدخين من تدفق الدم وإنتاج الكولاجين ، مما يجعل بشرتك تفقد لونها الطبيعي وينتهي بها الأمر بمظهر شاحب.

باول جلد للرجال czerwinski 7USMFYqt1NI unsplash

لا تفعل: الضغط

الإجهاد وأيام العمل التي تستغرق 12 ساعة لا تؤثر فقط على مزاجك. الإجهاد أيضًا له تأثير سلبي على بشرتك. تؤدي الإثارة إلى اضطراب الهرمونات ، وإتلاف خلايا الجلد السليمة ، وتجعلك أكثر عرضة للبثور والتجاعيد. لسوء الحظ ، لا يمكن شراء "Zen" في زجاجة ، لذلك من المهم أن تسترخي بانتظام وتفعل أشياء مفيدة لك: سواء أكان هذا مناسبًا أم أن قراءة كتاب أمر متروك لك بالطبع.

نظرًا لأن الرجال يفضلون روتينًا بسيطًا للعناية بالبشرة ، فقد جمعت بينيفا بلاك بعض المنتجات من أجلك والتي تجعل من السهل جدًا أن تبدو جيدًا ومهذبًا. المنتجات لها رائحة ذكورية وتصميم عصري يبدو رائعًا أيضًا على رف الحمام!

م

تصميم بلا عنوان (97)

آخر حصة

شارك على facebook
شارك على twitter
شارك على linkedin
شارك على pinterest
شارك على whatsapp
شارك على email
شارك على reddit
شارك على telegram

المزيد من المقالات المثيرة