التحفيز الذاتي: نصائح لتحقيق أهدافك

الدافع الذاتي إيجابي 2470506640

كيف يمكنني تحفيز نفسي؟ كلنا نعرف ذلك. قرارات السنة الجديدة أو الأنظمة الغذائية أو اشتراك لياقة جديد. نحدد الأهداف ونريد تغيير شيء ما ، لكن في الطريق نحو الهدف نفقد الدافع. غالبًا أسرع من المتوقع. عندما لا نرى نتائج مباشرة ، فإننا نشعر بالركود والريبة والإحباط. لكن لا يجب أن يكون ، مع [...]