توصيل مجاني من 50. -

التحفيز الذاتي: نصائح لتحقيق أهدافك

كيف يمكنني تحفيز نفسي؟

كلنا نعرف ذلك. قرارات السنة الجديدة أو الأنظمة الغذائية أو اشتراك لياقة جديد. نحدد الأهداف ونريد تغيير شيء ما ، لكن في الطريق نحو الهدف نفقد الدافع. غالبًا أسرع من المتوقع. عندما لا نرى نتائج مباشرة ، فإننا نشعر بالركود والريبة والإحباط. لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك ، فباستخدام هذه النصائح ستتمكن من تحقيق أهداف جديدة وتحقيق أشياء عظيمة.

تحفيز الرغبة الشديدة يوميًا

من خلال جعل نفسك مدركًا لسبب رغبتك في شيء كل يوم ، ستجد أنه من الأسهل متابعة هدفك. على سبيل المثال ، اسأل نفسك ، "لماذا أريد رموش طويلة؟" أو "ما فائدة الحصول على أسنان ناصعة البياض؟" حاول أن تتخيل بأكبر قدر ممكن من الوضوح كيف ستبدو مع التغيير المطلوب. وبالتالي يتم تعزيز الطلب تلقائيًا ويبقى الدافع.

رجل التحفيز الذاتي 2037255 1920 1 1632x400 1
لوحة التحفيز الذاتي 2470557640 1

المثابرة تؤتي ثمارها

التأثيرات الفورية رائعة ، ولكن ما فائدة ذلك إذا قمت بذلك مرة واحدة فقط. زيادة التأثير من خلال الانتظام. اعلم أنه لا يمكن تحقيق النجاح على المدى الطويل إلا إذا التزمت به.

اصنع روتينًا يوميًا

تنظيف الأسنان بالفرشاة وغسل الشعر وإزالة المكياج ، تعودنا على القيام "بالأشياء" في نفس الوقت ، في نفس المكان ، بنفس الطريقة. فلماذا لا تجمع بين المستخدمين المألوفين مع المستخدمين الجدد؟ ضعي مسحوق Beneva Black Powder بجانب فرشاة أسنانك أو مصل الرموش بجانب قطن إزالة المكياج أو القناع الأسود بجانب المنشفة. سيضمن ذلك أنك لن تنساها فحسب ، بل سيتم تذكيرك بها كل يوم.

استمتع بالأهداف التي تم تحقيقها بالفعل

هل حققت بالفعل شيئًا مهمًا في حياتك؟ تذكر كيف كان الأمر عندما لاحظت التغيير. عظيم ، أليس كذلك؟ إذا أصبحت الطاقة المستثمرة مرئية ، فهذا أكثر من مجرد سبب للفرح. أنت تعرف الآن ما يمكنك تحقيقه بالالتزام والصبر. لذا ترقبوا الخطوة على الغاز وانظروا بنفسك.

آخر حصة

شارك على facebook
شارك على twitter
شارك على linkedin
شارك على pinterest
شارك على whatsapp
شارك على email
شارك على reddit
شارك على telegram

المزيد من المقالات المثيرة